福岡の心理セラピスト(リトリーブサイコセラピー)の前田ひとみです。
今までヤラかした失敗はなぁに?
という話で盛り上がっておりました。
真剣な話の最中。
「へえ!そうなんですね!」という相槌を打とうとした時に、
「ぺえ!」
と思いっきり言って、微妙すぎる空気が流れた。。。
敬語も尊敬語も何も分かっていない学生の時に。
「ご苦労様でした。」
カッコつけてバスを降りる時に言おうとしたら。
「ごちそうさまでした!」
と言って、何食べたん?という顔をされた。。。
免許取り立ての時にガソリンスタンドで。
給油口を開けようとして、レバーを張り切って引っ張ったところ。。。
自分の運転席のシートが倒れて、勢いよく戻ってきた。。。
ええ。。。
全てわたしの話でございます。。。
自分が経験した、
ひとつの喪失。
ひとつの失敗。
ひとつの挫折。
たったひとつの躓きで今まで積み重ねてきたものが、心折れてしまう。
今日はそんな心理についてお話します。
疲れたり心が折れたりすることは、時にはあるものですよね。
けれど、順調な時はそんなことはないのに、ふとひとつ躓くと、全てがなくなったように感じてしまう。
ひとつの失敗や挫折で、全てがダメになってしまうように感じてしまう。
それは元々、自分の中に
自分はそのままではダメなんだ。。。
という自己否定があるからです。
そのままの自分では価値がない。
何か役に立っていたらここに居ていい。
誰かを喜ばせるために頑張っている。
だから自分の中で上手く行っている時は、自分のことを認められるし、肯定もできる。
自分を受け入れられるんです。
けれど、ひとつの躓きがあると、
やっぱりダメな自分
をひしひしと改めて感じてしまいます。
だからこれ以上ダメな自分を感じないでいいように、もうやーめた!と投げ出して、何もしないことを選んでしまいがちになります。
これ、わたし自身も
「自分を先に諦めること」で
自分自身のダメさや、イヤさや、弱さを誤魔化したり、隠そうとしてきたタチなのでよーーーく分かります(笑)
自分はダメ。
自分は必要ない。
自分は愛されない。
その思いを感じることは、とてもツラくて悲しいことだから。
そして、その思いを
受け止めてもらえず、
余計に責められ、
無視されてきたのだとしたら。。。
これほど怖いことはありませんよね。
だから怖さを避けるために、感じないでいいように、行動しなくていいように、自ら心を折ってきたんです。
自分の気持ちという芽、
自分の本音という根幹、
全部、全部折りまくっていくんです。
そうしていれば、見たくないものにフタはできます。
けれどこのままでは、ずっとこの先の人生、
ダメで無価値で愛されない自分を抱えたまま、その怖さから逃げる人生を送ることになります。
それは心を折らせたまま、諦めながら自分が腐っていくのを待っているようなもの。。。
心が折れた時、
心を自ら折らせている自分に気がついたら、自分にできることって何でしょう?
続きはまた、明日のブログでお届けします。
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