『小さい私』が出てきて、その度に優しく声をかけてあげる事ができました。

セッション、ありがとうございました。

今までの人生であんな風に怒りをぶつけた事が無かったので、
すっきりしたと同時にかなりぐったり疲れました。

すっごく怒ってるはずなのにいざそれをぶつけるとなると、ぐーっと胸が苦しくなって、
何も言葉が出てこない事が驚きでした。

それだけ今まで押さえていたという事ですよね…

『出す』事はすごく労力がいる事だったので、
1人では到底出来ない事でした。
そして、避けてきた事でもありました。

母や父との辛い現実…

なんとなく分かっていたけれど、いざそれを目の当たりにすると絶望感と孤独感、怒りがブワッと込み上げてきて辛かったです。

本当はそうであって欲しくないってこの期に及んで期待していたのかな…

でもその気持ちも全て受け止めてもらったことで、
胸がブワーっと温かくなって小さな私が癒されていくのが分かりました。

そして、今まで置き去りにして見ないようにしてごめんねって心から思いました。

今日は所々で『小さい私』が出てきて、その度に優しく声をかけてあげる事ができました。
そして、自然と涙が溢れました。

そして、これからの私の為に覚悟を決めて私が救ってあげようと思いました。

幸せになりたい。

孤独が辛かった。

家族といるのに寂しかった。
溢れ出る感情をまっすぐ受け止めてあげようと思います。

ありがとうございました。

またよろしくお願いいたします！