心理ブログ

親を失くす。これは自分の過去を失くすことだと言われることもあります。それほどまでに自分の当たり前を失う経験とも言えます。深い後悔と大きな不安もっとこうしてあげたかった。。。まだ何も返せていないのに。。。自分にぽっかりと穴が空いてしまった。。...

今日から数回に分けて様々なグリーフについてお話していきたいと思います。今回は１回目ということでお子さんを失った方へお届けしていきたいと思います。本来ならば、順番で言うのであれば、起こってほしくない起こってはいけない出来事。。。それがこどもを...

以前は心理セラピーセッションを中心に活動をしておりましたが、自分の今までの経験と体験を通して大事な存在を失うということ、喪失体験のサポート（グリーフケア）、に特化したセラピーを考えるようになりました。大事な存在を失うということわたし自身は人...

関わっている相手が心のシャッターを下ろしてしまった。関わりが急によそよそしくなって鎖国令が出た。もしくは自分がそのような対応を人間関係で取りがちになっている。シャッターを下ろし距離を置いて関わりが少なくていい相手となら鎖国のまま生きていくこ...

自分と他の誰かのことを比べずにはいられない。比べないと落ち着かない。そしてこの「比べる」という行為は、単に自分が相手よりも優れていることを確認するためではありません。もちろん、そうやって人より自分が優っていると感じることができたら安心できる...

親もいい年齢になってきた。あと何回、一緒に過ごせるだろうか。親が年齢を重ね、いつまでも居るとは限らないと感じてくると自分の親子との関係を見つめ直す人は多いですよね。今の親を見ているのに、ふと昔の思い出や過去に感じていた嫌悪感が出てきて関係を...

何だか納得いかない。これって理不尽。自分は何もしてないのに。人生でそんな思いをすることってあると思います。人混みで勝手にぶつかられた挙句に舌打ちされたような理不尽な出来事に対して猛烈に怒りが出てくるのならそれはそもそも親からの理不尽な扱いに...

人との関わりが心地よくない。その感覚の中に、人そのものに触れることを心地よいと感じていないことが多くあります。人に触れたい。それって人間の当たり前の欲求です。でも、その欲求に従って人に触れに行くと自分が傷つく。過去の人間関係でその経験を持つ...

キツイ言い方をされた。自分のことを否定された。受け入れてもらえなかった。人間関係でイヤな思いをすると自分の居場所はここじゃない、とその場からそっと離れて行きたくなってしまう。。。そんな事ありませんか？イヤなことがあると段々と自分はここに居て...

これ、要りません。。。いらないものの受け取り拒否ならそれでいいのですが、本当は必要なのに受け取り拒否をしてしまうのは困りますよね。受け取ってしまえばいいのに、優しさを受け取らないし受け取れない。それは、ずっと誰かの役に立ってきた。期待に応え...

よく質問があります。コップに半分量の水が入っています。もう半分しかない！と思いますか？まだ半分もある。と思いますか？という誰もが耳にしたことがある質問です。どう感じることが正しいかは別として幸せを数えるのか、不幸を数えるのか、という視点がよ...

人間関係で、自分の思っていることと行動していることが違う。これがそのまま悩みに繋がることってとても多いのではないかと思います。苦手な人や嫌いな人に対して、離れたい！関わりたくない！会いたくない！距離を取りたい！話したくない！自分としてはそう...